الموقع الرسمي للدكتور محمد ناجي عطية

هذا مثل شعبي مشهور لدى الكثير من الدول وهو يعكس تجار الكثير من الناس خلاصتها:

الريح ويقصد بها المتاعب والمشاكل والصعاب، وطالما وجد بابها مفتوح فستظل تتدفق عليك من كل حدب وصوب أحيانا تغفل عن توصيف هذا الباب ونوع المشاكل الذي تدخل منه لذلك تطول المعاناة ويستمر الألم. والمطلوب منك تجاه نفسك أن تتعلم كيف نتقي المزيد من الأكدار والأحزان.

والمفروض أن تعمل التالي:

* اغلق نهائيا أبواب الاحزان والهموم والألم النفسي المستمر، ولو بالتدريج وعلى مراحل.

*توقف عن تذكر مساوئ الماضي وأحزانه وآلامه

*توقف عن عادة افتتاح الأبواب الجديدة التي تسبب لك المتاعب والهموم.

*أرحم نفسك وارفق بحالك وريح بالك وطمن نفسك.

وتفصيلا مطلوب منك حيال كل هذا ثلاثة أمور:

الأول: تعرف على نوع الصعاب والمتاعب التي تسبب لك الآلام النفسية والهموم والأحزان.

مثل الديون والنزاع والصراعات والمشاريع الخاسرة وامثالها

الثاني: تعرف على الأبواب التي تدخل منها تلك الهموم، مثل العلاقات، وسوء التصرفات، والمعاملات، والأخلاق وأمثال ذلك.

الثالث: حاول ثم حاول جاهدا أن تغلقها جميعا وتوقف عن المزيد منها. وهذه مهارة لا يجيدها الا السعداء.

وعندئذ تكون قد ريحت بالك واسعدت نفسك وعملت بالنصيحة ” باب يجي منه ريح سده واستريح”.

_______________________________________________________

شاهد الفيلم على قناة عالم النور https://www.youtube.com/watch?v=QLtiCgmpLUs&t=25s

تناولنا معكم موضوعا بماسبة العام الجديد 1442هـ بعنوان : ” أفكار ووقفات لبناء خطتك الشخصية للعام الجديد 1442 هـ” ، تجدونه منشورا في هذا الموقع على الرابط : https://drmnatiah.com/2020/08/22/1442/ .

واستكمالا لللفائدة آثرت أن أنفذ أمسية تدريبية قصيرة أشرح فيها الخطوات العملية لتطبيق تلك الوقفات والافكار في عالم الواقع، وقد بثت الأمسية في قناةعالم النور( رابط في الاسفل).

ونزل معها حقيبة تدريبية متكاملة تحتوي على:
* تسجيل مصور للأمسية
*تسجيل صورتي للامسية

*عرض البوربوينت للامسية

*النماذج الستة التي شرحت في الامسية وهي:

*نموذج رقم (1 ) : تحديد نقاط قوتك ونقاط ضعفك وكيف تقيمها وتفرزها بحسب الأهمية والتأثير

*نموذج رقم ( ) : تحديد الفرص والمخاطر والتهديدات، وكيف تقيمها زتفرزها بحسب الأهمية والتأثير

*نموذج رقم (3) : كيف تحول نقاط القوة والضعف والفرص والمخاطر الى أهداف.

*نموذج رقم ( 4) : كيف تقيم الأهداف وتفرزها بحسب الاهمية والتاثير.

*نموذج رقم (5) :كيف تصيخ أهدافك الذكية ( SMART GOALS)

*نموذج رقم (6) : كيف تبني جدول التنفيذ للعام المقبل.

وقد دار الحديث والشرح حول ثلاثة اهداف هي:

• اين تقف الآن بداية العام ( تحليل وضعك بناء على مصفوفة SWOT ) – الحل في النماذج 1، 2
• أين يجب ان تكون نهاية العام الحالي ( تحديد أهدافك الذكية للعام المقبل ) – الحل في النماذج 3،4،5
• كيف ستصل الى تحقيق أهدافك ( الخطة التنفيذية ) – الحل في النموذج رقم 6

ندعوكم لمتابعة الأمسية ومتابعة وتنزيل الحقيبة التدريبة (المتكاملة ) على قناة عالم النور على الرابط : https://www.youtube.com/watch?v=2ZnOkcEmSHo&t=89s ،

كما يسعدنا أن نستمع لتعليقاتكم ومداخلاتكم في نفس القناة

ودمتم سالمين//

تم بحمد الله وتوفيقه منحنا وسام (باحث مبادر) من منصة (أريد – ARID) للباحثين العرب وهو وسام يمنح لمن استوفي متطلبات الوسام من ضمن المئة ألف باحث المبادرين في الالتحاق بالمنصة باستكمال كافة متطلبات الوسام.

آمل ان تكون اضافة رائعة في عالم البحث العلمي المتخصص في مجالات بناء القدرات المؤسسية، وتنمية المهارات، والكوتشنج (Coaching) التحفيز الشخصي الفعال.

زورونا للتعرف على الانجازات العلمية التخصصية

كود المعرف الشخصي العالمي الممنوح لنا من المنصة للتواصل arid.my/0005-2054

رابط منصة أريد العالمية للباحثين العرب

https://arid.my/